Считается, что лето – это время затишья практически всех хронических заболеваний. Но это кажущееся затишье.
Подорвать здоровье, спровоцировав обострение «замерших» болезней, могут самые обыденные вещи, такие, как чрезмерное употребление холодных газированных напитков, мороженого, пребывание на сквозняке.
Мы встретились с врачом-терапевтом поликлиники «Целитель» (что на Коркмасова, 14), врачом 1-й категории, ассистентом кафедры пропедевтики внутренних болезней Стоматологического института Магомедовой Разият Асадулаевной, чтобы помочь нашим читателям избежать сезонных заболеваний.
– Какие опасности подстерегают нас летом?
– Энергетические напитки с высокой концентрацией кофеина повышают сердцебиение, артериальное давление. Они отрицательно воздействуют на сердце и мешают действию лекарств, увеличивают опасность тромбов, инфаркта и инсульта.
Рекомендую утолять жажду водой, морсами, компотами, зелёным чаем.
Следующая «летняя» опасность – кондиционер. Холодные напитки, мороженое, а особенно – кондиционеры и сквозняки – основные виновники летних простуд, ангины и пневмонии. Острая ревматоидная лихорадка, которая развивается после перенесённой ангины, опасна тем, что приводит к инвалидности молодых и трудоспособных. Пневмония ослабляет весь организм.
Не нужно подолгу сидеть под кондиционером. Помните, что прохладная вода (10–13 градусов) утоляет жажду не хуже, чем ледяная. Воду из холодильника надо пить очень маленькими глотками и не более 0,5 стакана за один раз.
– Часто слышу от знакомых «отравился», бич нынешнего лета.
– Не только нынешнего. Да, отравления, к сожалению, очень распространены. Связано это с тем, что летом резко увеличивается потребление жидкости, разбавляется желудочный сок, в нём становится меньше соляной кислоты, которая обладает противомикробным, обеззараживающим действием. В результате увеличивается вероятность пищевых отравлений, а любое отравление может спровоцировать обострение или вызвать появление гастрита, панкреатита, колита.
Необходимо поддерживать нормальный водный баланс: З литра в день – при температуре + 32’ С. Сюда входят вода, соки, супы, «скрытая» жидкость фруктов и овощей. Соблюдая эти рекомендации, не стоит заставлять себя пить, поскольку излишнее количество воды повышает нагрузку на почки и сердце.
Особенно тщательно нужно подходить к выбору продуктов, смотреть на срок годности и условия хранения, мыть руки, овощи, фрукты, ягоды. Не вымыв тщательно продукты, запросто можно заработать кишечное заболевание. Следует помнить, что быстрее всего портятся молочные продукты, мясо, колбаса.
Ещё одна летняя опасность связана с купанием в холодной воде, сидением на холодной земле, что приводит к переохлаждению, которое провоцирует ослабление местного иммунитета и проникновение инфекции в организм. В результате обостряются простатит, пиелонефрит, появляется цистит. Что делать? Избегать долгого купания, после купания снимать мокрые плавки, не сидеть на сырой земле.
Адрес поликлиники «Целитель»:
г. Махачкала, ул. Коркмасова, 14.
Тел.: 8-928-833-77-00
Лицензия ЛО 05-01-000896 от 26.05.2014 г.
Имеются противопоказания. необходима консультация специалиста